| |
| כותרת עבור תקציר |
אור רם - מאמן כושר אישי לאורח חיים בריא
אור רם, מאמן בעל תואר שני, עוסק בהטמעת אורח חיים בריא אצל מתאמנים. מסייע בירידה במשקל, בשיקום פציעות ובאימון פונקציונלי. בעל נסיון מקצועי רב. נעזר בציוד חדשני ובונה תוכנית אימון מנקודת מבטו של המתאמן. לא מאמין בפנטיות, באובססיביות או בהגזמה. מאמין באיזון בין המרכיבים השונים.
אור מאמן בתל אביב, צפון תל אביב, רמת גן, גבעתיים, רמת השרון, הרצליה, הרצליה פיתוח, רעננה, כפר שמריהו.
לפרטים נוספים |
|
|
|
|
|
|
|
| לוח מודעות |
|
|
+ ללוח המודעות המלא... |
|
| :הכירו את הצוות + |
|
> אור רם
מאמן אישי
|
הכשרות:
• קורס מאמני חדרי כושר, בעל הסמכה לילדים.
• קורס מאמנים פונקציונליים - STROLF CANADA בטורונטו, קנדה.
• קורס מאמני ספינינג
• מדריך שחיה
• עוסק בהכשרת מדריכים
|
|
|
|
|
| :המאמרים שלנו + |
| מאמרים נבחרים |
 |
01.06.2009
הליכון מול ריצה בחוץ – מה עדיף?
יש מספר רב של הבדלים בין אימון ריצה באוויר הפתוח לעומת ריצה על הליכון. החל מגורמים פיזיים, סביבתיים, אישיים ואפילו חברתיים. היכן אתם מעדיפים לרוץ?
מאת: אור רם |
קטגוריה: כושר
|
 |
18.03.2009
מרתון תל אביב – תזונה וריצה, כתבה רביעית
מתכוננים למרתון תל אביב? כדאי שתאכלו משהו לפני – ולא פחות חשוב, אחרי – האימון. מתי חשוב לאכול פחמימות, ומתי חלבונים? ומה הקשר ההורמונלי בין ריצה לסטרס? כל התשובות בחלק הרביעי של סדנת ההכנה שלנו למרתון
מאת: אור רם |
סה"כ תגובות: 0
|
 |
01.03.2009
כך תתחממו למרתון תל אביב
אחרי שהצבתם מטרות והתחלתם להתאמן, זה הזמן לעצור ולבדוק אם אתם עושים מתיחות כמו שצריך. אם לא תדאגו לחימום לפני שאתם רצים, אתם עלולים להזיק לעצמכם ולגרום לפציעות. כתבה שלישית בסדרה
|
 |
22.02.2009
מרתון תל אביב – כך תתכוננו, כתבה שניה
אחרי שהצבתם מטרות הגיע הזמן להתחיל לרוץ. איך תתאמנו ותשתפרו? עגנו את הפעילות ביומנים, הגדילו את המרחק שאתם רצים , הגבירו את הקצב והכי חשוב – התמידו בפעילות במשך כמה שיותר זמן
|
|
|
|
> עוד כתבות... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| תוצאות חיפוש |
| אור רם | מאמן כושר אישי לאורח חיים בריא |
אור רם, מאמן בעל תואר שני, עוסק בהטמעת אורח חיים בריא אצל מתאמנים. מתמחה בהרזיה, שיקום פציעות ובאימון פונקציונלי. |
| כתובת: תל אביב, השרון ואזור המרכז |
| טלפון:
הצג טלפון
|
| פקס: 03-6447349 |
| אתר אינטרנט: לאתר הרשמי |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
